Metoda „gua sha” to tradycyjna technika pochodząca z Chin, która w ostatnich latach zyskała popularność w zachodnich kręgach kosmetycznych. Jej nazwa oznacza „zdrapywanie bólu” i opiera się na używaniu płaskiego narzędzia, zazwyczaj wykonanego z jadeitu, kwarcu lub stali nierdzewnej, do delikatnego pocierania skóry.
Jakie są korzyści dla skóry twarzy?
Masaż twarzy metodą „gua sha” stymuluje krążenie krwi i limfy oraz rozluźnia napięte mięśnie, co wpływa na poprawę kondycji skóry. Współczesne badania potwierdzają, że regularne stosowanie „gua sha” może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i kosmetycznych.
Poprawa krążenia krwi: Jednym z głównych atutów masażu „gua sha” jest poprawa krążenia krwi w skórze. Stymulacja naczyń krwionośnych sprawia, że krew krąży efektywniej, co może prowadzić do lepszego dotlenienia i odżywienia komórek skóry. Dzięki temu cera staje się bardziej promienna i zdrowa.
Redukcja opuchlizny i cieni pod oczami: Regularne stosowanie „gua sha” pomaga w redukcji opuchlizny oraz cieni pod oczami. Mechaniczne działanie narzędzia wspiera drenaż limfatyczny, co zmniejsza nagromadzenie płynów w okolicach oczu. Efektem jest świeższy wygląd i zmniejszenie oznak zmęczenia.
Wygładzanie zmarszczek: „Gua sha” działa również na głębsze warstwy skóry, gdzie może przyczynić się do wygładzenia drobnych zmarszczek i linii mimicznych. Poprawa krążenia i rozluźnienie napięć mięśniowych pomagają w wygładzeniu skóry, co daje efekt młodszego wyglądu.
Ujędrnienie i poprawa elastyczności skóry: Technikę „gua sha” stosuje się także w celu poprawy jędrności skóry. Regularne masaże wspierają produkcję kolagenu, co zwiększa elastyczność skóry. W efekcie skóra wygląda na bardziej napiętą i zdrową.
Relaksacja i redukcja stresu: Masaż „gua sha” przynosi korzyści nie tylko dla skóry, ale również dla ogólnego samopoczucia. Przyczynia się do głębokiej relaksacji i redukcji stresu. Działanie to może złagodzić napięcie mięśniowe w okolicach twarzy i szyi, co wpływa na ogólny komfort.
Poprawa jakości snu: Regularne stosowanie masażu „gua sha” może wpłynąć na poprawę jakości snu. Relaksacja i zmniejszenie napięcia mięśniowego często przekładają się na lepszy sen, co jest korzystne dla ogólnego zdrowia i kondycji skóry.
Jak często należy stosować masaż „gua sha”?
Aby osiągnąć optymalne rezultaty, zaleca się stosowanie masażu „gua sha” kilka razy w tygodniu. Regularność jest kluczowa dla uzyskania trwałych efektów. Warto również pamiętać o prawidłowej technice i używaniu odpowiednich olejków do masażu, aby uniknąć podrażnień i zapewnić maksymalny komfort podczas zabiegu.
Masaż twarzy metodą „gua sha” to skuteczna technika, która łączy korzyści zdrowotne z kosmetycznymi. Poprawa krążenia krwi, redukcja opuchlizny, wygładzanie zmarszczek i poprawa elastyczności skóry to tylko niektóre z jej zalet. Jeżeli chcemy cieszyć się pełnym spektrum korzyści, ważne jest regularne stosowanie masażu oraz odpowiednia pielęgnacja skóry podczas zabiegu. „Gua sha” to nie tylko praktyka kosmetyczna, ale także sposób na poprawę ogólnego samopoczucia i zdrowia.
Autor: Jowita Szczepańska