Suchość skóry to jeden z tych uporczywych problemów pielęgnacyjnych, z którym borykają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni – niezależnie od wieku czy pory roku. Uczucie ściągnięcia, pieczenie, łuszczenie się naskórka, a nawet podrażnienia to objawy, które mogą znacząco obniżać nasz komfort. Co powoduje przesuszenie skóry twarzy i jak skutecznie sobie z tym radzić?
Czym jest przesuszona skóra i jak ją rozpoznać?
Wbrew pozorom, sucha skóra to nie to samo, co skóra odwodniona – choć objawy mogą być podobne. Skóra sucha to typ skóry, który charakteryzuje się niedoborem lipidów, czyli tłuszczów, potrzebnych do utrzymania bariery ochronnej naskórka. Z kolei odwodnienie to stan przejściowy, w którym skóra traci zbyt dużo wody. Objawy, które mogą świadczyć o tym, że dotyczy nas sucha skóra twarzy, to m.in.:
- uczucie ściągnięcia po umyciu twarzy,
- szorstkość i łuszczenie naskórka,
- zaczerwienienia i wrażliwość na dotyk,
- matowy, ziemisty koloryt cery.
Warto pamiętać, że problem może nasilać się sezonowo – zimą przez suche powietrze i ogrzewanie, a latem przez intensywne słońce i brak odpowiedniego nawilżenia.
Najczęstsze przyczyny przesuszenia skóry twarzy
Skóra twarzy może się przesuszać z wielu powodów – często działających równolegle. Do najczęstszych należą:
- Nieodpowiednia pielęgnacja – używanie zbyt silnych środków myjących, toników na bazie alkoholu czy peelingów mechanicznych może uszkadzać naturalną barierę ochronną skóry i prowadzić do jej odwodnienia.
- Czynniki atmosferyczne – mróz, wiatr, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach czy silne słońce to jedne z głównych winowajców. Skóra narażona na takie warunki wymaga szczególnej troski.
- Zbyt rzadkie stosowanie kremów nawilżających – brak codziennej dawki nawilżenia sprawia, że skóra nie jest w stanie odbudować płaszcza hydrolipidowego i traci wodę.
- Niewłaściwa dieta i nawodnienie – niedobór kwasów tłuszczowych omega-3, witamin z grupy B, cynku czy wody również przekłada się na stan cery.
- Zmiany hormonalne i choroby – suchość skóry może być skutkiem zmian hormonalnych (np. w ciąży lub menopauzie), a także towarzyszyć chorobom takim jak atopowe zapalenie skóry czy niedoczynność tarczycy.
Jak skutecznie radzić sobie z suchą skórą twarzy?
Podstawą walki z przesuszeniem skóry jest wprowadzenie świadomej, delikatnej i systematycznej pielęgnacji. Oto kilka kluczowych kroków, które warto wdrożyć:
Delikatne oczyszczanie – unikaj mocnych żeli z SLS-em i alkoholem. Wybieraj mleczka, olejki lub pianki o neutralnym pH, które nie naruszają bariery lipidowej.
Intensywne nawilżanie – sięgaj po kremy zawierające składniki takie jak kwas hialuronowy, ceramidy, gliceryna, alantoina czy panthenol. Stosuj je dwa razy dziennie – rano i wieczorem.
Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi – zimą używaj kremów ochronnych z lipidami, a latem lekkich formuł z filtrem UV. Również wieczorna pielęgnacja powinna uwzględniać regenerację po dniu spędzonym na słońcu czy w klimatyzowanych pomieszczeniach.
Wewnętrzna troska o skórę – nie zapominaj o piciu wody, diecie bogatej w dobre tłuszcze (np. z awokado, orzechów, ryb), a także suplementacji witaminą D i kwasami omega-3, jeśli zachodzi taka potrzeba.
Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą?
Jeśli mimo odpowiedniej pielęgnacji, skóra nadal pozostaje sucha, piecze, łuszczy się lub reaguje podrażnieniem na większość kosmetyków – warto skonsultować się z dermatologiem. Może się okazać, że przesuszenie to objaw choroby lub że konieczne będzie wprowadzenie specjalistycznych dermokosmetyków.
—
Artykuł sponsorowany